Dos ejercicios esenciales para mantenerte en forma y vivir mejor
Se sabe que caminar ciertos kilómetros al día es beneficioso para la salud, pero es insuficiente si se busca mantenerse en forma. Por...
Un estudio revela cuál es el gesto beneficioso para la salud: “los escritorios verticales no sirven”
Estar todo el día sentado es perjudicial para la salud, pero pasar todo el día de pie tampoco es la solución, según un estudio...